Ken je dat gevoel? Dat je wakker wordt naast je geliefde. Dat je hem of haar in de ogen kijkt en blij wordt. Dat je een glimlach op je gezicht krijgt en de kriebels voelt. Dankbaar dat je naast elkaar wakker wordt. Je voelt de liefde door je heen stromen. 

Als we dit nu terug spiegelen naar jezelf.
Ben je blij als je wakker wordt met jezelf? Dankbaar dat je met jezelf mag wakker worden? Voel je de kriebels naar jezelf?  De liefde in jezelf weer stromen?

Nee? Wat maakt dat je dit zo niet ervaart?
Je kunt namelijk iedere dag opstaan met dit heerlijke gevoel als je jouw zelfliefde aandacht en ruimte geeft. Als je die lekker laat stromen. Waarom zou je dat niet doen? Wat levert het op als je het niet doet? Het is toch veel fijner als je het wel doet?

Door iedere ochtend even bewust stil te staan bij jezelf, bij hoe jij voelt en wat je wil doen op deze dag vol nieuwe mogelijkheden en kansen start je met een heel ander gevoel. Door de liefde voor jezelf te voelen en je intenties uit de zetten heb je veel meer invloed op hoe de dag verloopt en je hoe deze beleeft. 

Jij kunt verschil maken, jij bent de creator…

Ik vind het best bijzonder dat we s avonds gaan slapen en ons bewustzijn even op een ander level schakelt. Alsof we er even niet zijn. En dat we vervolgens s ochtends weer wakker worden met een compleet nieuwe blanco dag voor ons waarin vanalles kan gebeuren. Veel mensen zitten in een repeterend patroon en staan hier niet bij stil. Het leven lijkt aan je voorbij te gaan.
Is dit herkenbaar voor je?
Het lijkt alsof je er geen invloed op hebt wat er gebeurd. En juist hierin zit het verschil! Jij hebt mega veel invloed op hoe jouw dag verloopt. Jij bent namelijk de creator van je leven. Met onze gedachten, gevoelens (emoties), woorden en gedrag (handelen) zenden we doorlopend trillingen (frequenties, net als de radio) uit. En het is een universele wet, net als zwaartekracht (daar kun je in geloven of niet maar het is er wel, dat je daarmee resonerende dingen aantrekt. Wanneer je negativiteit uitzend, zie je dit terug in je dagelijks leven. Zend je uit dat het leven moeilijk en lastig is dan krijg je situaties in je leven die moeilijk en lastig zijn. Andersom werkt het ook; zend jij positiviteit uit dan gebeuren er positieve dingen in je leven. Zend je liefde en puurheid uit dan komt er liefde en puurheid naar je terug. Alles valt of staat met waar jij in gelooft en daarmee uitzend.
Wat geloof jij over jezelf of over het leven?

Veranderen is easy…

Veranderen is eigenlijk easy; verander je gedachten, gevoelens, woorden en gedrag en tada een ander leven zal jou getoond worden. Nu denk je misschien: “Leuk Monique, dat heb ik al eens geprobeerd en dat werkte niet. Zo makkelijk gaat het niet.”

Dat kan kloppen aangezien we soms te maken hebben hardnekkige geprogrammeerde overtuigingen en oordelen die in ons brein geïnstalleerd zijn die jouw gewenste situatie in de weg staan. En deze zitten soms aardig verstopt in ons onderbewustzijn. Zolang ze niet in je bewuste deel aan het licht komen lukt het niet om te veranderen.
Daarnaast zijn we er meester in om ons zelf vast te houden aan deze overtuigingen omdat het veiligheid lijkt te geven. Het is bekend, ook al is het niet fijn of wat we willen. Verandering is onbekend en daardoor onveilig. Alles wat je tot nu toe hebt gedaan wat niet heeft gewerkt zat mogelijk teveel in je comfortzone. Het is de angst voor verandering, angst voor het onbekende, angst voor wat als het wel werkt en dan?
Dit zorgt ervoor dat je niet verder komt en dat jouw droomleven en je passie in de koelkast blijft staan. Leuk om naar te kijken en enthousiast van te worden, frustrerend om steeds geconfronteerd te worden dat het niet lukt. 

Ochtend meditatie…

Om je te ondersteunen in een positieve mindset deel ik hier met jou een wakkerworden-meditatie met affirmaties uit mijn coachprogramma “Jij in je kracht”, om je dag bewust bij jezelf te starten. Luister deze iedere ochtend of vaker als je wil. Je hoeft er maar 5 min eerder je wekker voor te zetten. 😉 Luister naar de meditatie en zeg de affirmaties hardop na en voel de affirmaties in je lichaam. Hiermee verander je jouw mindset en jouw gevoelens die voor manifestatie zorgen.

Mocht je op bepaalde zinnen weerstand voelen of dat je merkt dat je het niet echt voelt of gelooft dan is dit een spiegel waar je nog innerlijk werk op mag doen.

Geniet van de meditatie en maak er magische dag van! Remember you are powerfull!

Deel gerust met me wat de meditatie met je doet 🤗

 

Monique Broekx

Benieuwd naar mijn andere blogs?

Ontdek de magie van oxytocine, en verhoog het welzijn van jezelf en je hond.

In dit blog artikel ontketenen we de kracht van het knuffelhormoon, ook bekend als oxytocine, die helpt bij het verlagen van angst en stress. Het stimuleert jouw innerlijke groei, die van je hond en...

Deze 5 essentiële basisbehoeften vormen jouw fundament

Hoe vaak kijk je naar de fundering van je huis? Niet, hè? Want deze is niet meer zichtbaar. Toch is deze aanwezig, sterker nog, het is het belangrijkste onderdeel van je huis. Anders zou het zo in...

10 actieve signalen in jou in contact met verborgen narcist

Wat ik in de date- en relatiewereld veel zie gebeuren is om te proberen de ander te bestempelen met een labeltje. Heb ik te maken met een narcist? Hoe weet ik of ik te maken heb met een emotioneel...

Zoek je verbinding of erkenning?

“Ik wil me graag verbonden voelen met mezelf en anderen.” Wat je bedoelt is dat je hoofd en gevoel weer in verbinding mogen komen. Zowel in contact met jezelf als de ander. Je volgt de ene coaching...

Emoties, wat maakt dat je ze niet durft toe te laten?

Niet durven toelaten van emoties ontstaat als je ze niet op een veilige manier kan reguleren. Emoties brengen lichamelijke sensaties teweeg die je niet altijd wil voelen. Dit creëert afwijzing en...

Hoe behoudt je altijd een vakantiegevoel?

Kijk jij al uit naar je volgende vakantie? Of misschien snak je er zelfs al naar? Even weg uit de dagelijkse drukte, geen verplichtingen en uit je eigen omgeving zijn… Het kan anders, ontdek hoe jij...

Patronen, hoe werken ze en waarom heb je er last van?

Door alleen al deze titel op papier te zetten gebeurde er al iets bij mij in de activering van een oud patroon. Er werden gedachten geactiveerd door middel van een kritische stem, zoals: "Ja, nu...

Thema afwijzing, wat kan je eraan doen?

Een veel voorkomend thema die ik in mijn praktijk tegenkom is “afwijzing”, bang om door de ander afgewezen te worden. Dit is een thema die voor veel mensen speelt. De mens leeft van nature in een...

Omgaan met je gedachten en emoties in de rollercoaster van het leven

Afgelopen woensdag heb ik afscheid moeten nemen van mijn allerbeste en liefste maatje Vinz.Hij was voor mij familie, mijn grootste leermeester, mijn steun en toeverlaat, mijn grote liefde…Waar ik...

Waarom zijn honden bijzondere coaches?

Een hond is fijngevoelig op alles wat er om hem heen gebeurd. Ze merken de kleinste veranderingen in houding of intentie bij anderen op. Ze anticiperen hier instinctief op waardoor je snel...