Deze 5 essentiële basisbehoeften vormen jouw fundament
Hoe vaak kijk je naar de fundering van je huis? Niet, hè? Want deze is niet meer zichtbaar. Toch is deze aanwezig, sterker nog, het is het belangrijkste onderdeel van je huis. Anders zou het zo in elkaar storten. Zo werkt het ook met jouw essentiële...
10 actieve signalen in jou in contact met verborgen narcist
Wat ik in de date- en relatiewereld veel zie gebeuren is om te proberen de ander te bestempelen met een labeltje. Heb ik te maken met een narcist? Hoe weet ik of ik te maken heb met een emotioneel onbereikbare man/vrouw? Hoe herken ik dat en weet ik dat zeker?Ik...
Zoek je verbinding of erkenning?
“Ik wil me graag verbonden voelen met mezelf en anderen.” Wat je bedoelt is dat je hoofd en gevoel weer in verbinding mogen komen. Zowel in contact met jezelf als de ander. Je volgt de ene coaching na de andere zonder gewenst resultaat. Wat nu als de focus ergens...
Emoties, wat maakt dat je ze niet durft toe te laten?
Niet durven toelaten van emoties ontstaat als je ze niet op een veilige manier kan reguleren. Emoties brengen lichamelijke sensaties teweeg die je niet altijd wil voelen. Dit creëert afwijzing en een vermijdingsstrategie. Hoe komt het dat je dit bent gaan...
Vakantiegevoel
De vakantietijd komt er weer aan. Kijk jij er al naar uit? Of misschien snak je er al naar? Even weg uit de dagelijkse drukte, even weg van de verplichtingen en verantwoordelijkheden van je werk, even weg uit je eigen omgeving…Laatst hoorde ik iemand vertellen dat...
Patronen, hoe werken ze en waarom heb je er last van?
Door alleen al deze titel op papier te zetten gebeurde er al iets bij mij in de activering van een oud patroon. Er werden gedachten geactiveerd door middel van een kritische stem, zoals: "Ja, nu moet je het waarmaken." "Je moet wel een pakkend begin hebben" "Ik...
Wakker worden met jezelf
Ken je dat gevoel? Dat je wakker wordt naast je geliefde. Dat je hem of haar in de ogen kijkt en blij wordt. Dat je een glimlach op je gezicht krijgt en de kriebels voelt. Dankbaar dat je naast elkaar wakker wordt. Je voelt de liefde door je heen stromen. Als we...
Thema afwijzing, wat kan je eraan doen?
Een veel voorkomend thema die ik in mijn praktijk tegenkom is “afwijzing”, bang om door de ander afgewezen te worden. Dit is een thema die voor veel mensen speelt. De mens leeft van nature in een groep en verstoting of afwijzing uit een groep kan levensbedreigend...
Omgaan met je gedachten en emoties in de rollercoaster van het leven
Afgelopen woensdag heb ik afscheid moeten nemen van mijn allerbeste en liefste maatje Vinz.Hij was voor mij familie, mijn grootste leermeester, mijn steun en toeverlaat, mijn grote liefde…Waar ik een paar jaar geleden compleet zou instorten als ik hem zou moeten...
Honden zijn bijzondere coaches
Een hond is gevoelig op alles wat er om hem heen gebeurt en reageert op de energie. De kleinste verandering in houding of intentie bij mens en/of dier wordt opgemerkt. Een hond reageert hier instinctief, zonder oordeel of labels, op waardoor je snel verandering in...